Comprar CBD para dormir ¿es la mejor opción?

¿Por qué es de vital importancia dormir?

Antes de empezar a explicar porque el CBD puede ser un gran aliado para conciliar el sueño, nos centraremos brevemente en explicar porque es de vital importancia dormir y descansar correctamente para nuestro cuerpo. Y es que no sólo es relevante la cantidad de tiempo que pasamos durmiendo, sino la calidad de este, nuestro cuerpo necesita descansar bien, ya que durante el sueño nuestro organismo genera determinadas hormonas muy ventajosas para nuestra salud mental y física.

La respuesta general al sueño es que ayuda a nuestro organismo a recuperarse al estrés de la vida diaria, y es que muchas veces para muchos de nosotros dormir bien puede llegar a ser muy complicado. La vida actual requiere de un gran esfuerzo constante, el trabajo, las tecnologías, los problemas cotidianos entre otros pueden ser un enemigo a la hora de desconectar mente y cuerpo después de un largo día de rutina. Vamos a destacar algunos de los principales beneficios:

Es por eso que el sueño es tan importante, ya que puede proporcionarnos la energía necesaria para afrontar el día, ayuda a estimular el sistema inmunólogo, mantener la salud mental bajo control y evitar cualquier tipo de enfermedades comunes que aparecen al no gozar de un sueño adecuado.

Para la mayoría de la población, una buena noche de descanso es un privilegio, disfrutar de al menos de seis horas de sueño continuo a veces se hace tan complicado que mucha gente escoge los medicamentos tradicionales para remediar estos efectos y eso, aunque sean remedios totalmente legales, suponen el inconveniente de ingerir sustancias nocivas y sintéticas. Entonces lanzamos la pregunta de ¿cuál puede ser tu gran aliado para dormir? Te presentamos el CBD (cannabidiol).

 

¿Cómo el cbd puede ayudarte a dormir mejor?

¿Nunca te has preguntado si el CBD podría incrementar la calidad de su sueño? Este cannabinoide tiene la capacidad de regular el ciclo sueño-vigilia. La gran diferencia entre el CBD y los  medicamentos que habitualmente consumimos para el insomnio, es que el CBD potencia un ciclo más saludable manteniéndote despierto durante el día y favoreciendo el sueño por la noche. Durante el día nos activa ya que durante la noche nos ha estimulado a un sueño más trascendente y calmado. Este cannabinoide es perfecto para personas propensas a padecer somnolencia diurna como consecuencia de un sueño inconstante. Las cualidades calmantes y paliativas del CBD nos ayudarán también si nuestro insomnio está provocado por dolor crónico, depresión, ansiedad o estrés.

Muchos son los estudios que han demostrado que induce a un descanso más profundo y relajado, ya que cuenta con un gran grupo de propiedades relajantes, entre otras, que ayuda a relajar los músculos, así pudiendo evitar tensión muscular y dolores que podrían interrumpir nuestro valioso sueño, y así, adoptamos mejor disposición para descansar y relajarnos. Además, es extremadamente efectivo para tratar otros desórdenes respecto al sueño, ya que al relajar el cuerpo indirectamente estás relajando la mente, y ellos dos, como bien sabemos, van de la mano.

Estos efectos relajantes actúan directamente sobre el cuerpo y la mente a través del sistema endocannabinoide, que es el responsable de mediar en varios procesos corporales y que contiene receptores en diferentes tejidos del cuerpo, en la piel y también en el cerebro, que se unen a los cannabinoides endógenos para lograr ciertos resultados.

Son sus receptores, que se ven favorecidos con la producción de neurotransmisores endógenos como la anandamida, que a su vez ayuda a promover la homeostasis, que solo se puede generar con un sueño saludable. Es por eso que el CBD ayuda a nuestro sistema endocannabinoide y nos permite lograr un sueño reparador.

 

¿Por qué el cbd te ayuda a dormir?

Mientras nos encontramos en la fase REM estamos más expuestos a experimentar sueños vívidos y a desvelarnos de forma repentina. REM significa movimiento rápido del ojo (rapid eye movement) y se califica por una detención "paradójica" del cuerpo y un estado de desvelo de la mente. Se ha evidenciado que el CBD impulsa la disminución del sueño REM por medio de su capacidad para atenuar la ansiedad.

Una investigación confirmó en 2012 cómo el CBD ayuda a mejorar el sueño en personas que sufren estrés postraumático. El estudio descubrió que el CBD disminuye el sueño REM no fisiológico, así como el sueño REM provocado por la ansiedad, llegando a este resultado; el CBD en el campo del sueño es posible gracias a la conciliación de la ansiedad y la depresión.

Cada vez el CBD es más conocido entre consumidores ya que han gozado de los múltiples beneficios del cannabidiol sobre el organismo. Si los medicamentos contra el insomnio convencionales no te resultan eficaces, es posible que quieras probar y pasarte al CBD. Este, no es una sustancia psicoactiva, por lo que no provoca ningún tipo de afectación mental. Actualmente, no se ha reconocido ningún efecto secundario contraproducente ni ningún riesgo de toxicidad.

 

Aceite CBD

¿Cuáles son las mejores maneras de consumir CBD antes de dormir?

Antes de empezar explicaremos que los medicamentos convencionales para dormir no son malos si se toman adecuadamente, pueden lidiar con el desvelo y otros problemas. Pero, como con cualquier compuesto sintético, los efectos de estos fármacos pueden dañar el organismo a largo plazo. El CBD, en cambio, es un agregado natural, fuera de toxicidad ni efectos secundarios nocivos. Siguiendo este razonamiento, es una solución considerablemente preferible que las pastillas para dormir. El CBD que se inhala o se consume por vía oral o sublingual, es casi siempre más eficaz para favorecer el sueño que el CBD de uso tópico. Al igual que, por ejemplo, la melatonina o las pastillas para dormir, el CBD entra en el torrente sanguíneo.

Hasta el momento, se han encontrado diferentes maneras y formas a la hora de consumir CBD. Antes de todo, recomendamos a cada individuo que se autogestione las dosis de consumo, empezando por pequeñas dosis y adecuarlas a su estilo de vida y necesidades. Las investigaciones han concluido que lo mejor es una dosis partida, por ejemplo 3 veces al día, una después de cada comida, en el caso del sueño, haría falta solo una càpsula de CBD  o unas pocas gotas de aceite ( cantidad a deducir según necesidades y metabolismo) después de cenar o 3 horas antes de ir a la cama. 

Más adelante, haremos otro blog explicando explícitamente la cantidad de aceite y cuales son sus formas de consumo y que variedades podemos encontrar, pero lo más recomendable al empezar es por administrar dosis de 25 mg/ dia. Luego, sería cuestión de ir adaptándose a uno mismo para encontrar la dosis equilibrada que nos permita gozar de los beneficios del CBD.

Aunque los estudios indican que para su máximo rendimiento es recomendable un uso diario, antes es aconsejable consultar a su médico si está tomando algún medicamento para que no haya ninguna reacción secundaria al combinarlos. 

Las diferentes formas de consumirlo antes de dormir son las siguientes;

¿Por qué es de vital importancia dormir?

Antes de empezar a explicar porque el CBD puede ser un gran aliado para conciliar el sueño, nos centraremos brevemente en explicar porque es de vital importancia dormir y descansar correctamente para nuestro cuerpo. Y es que no sólo es relevante la cantidad de tiempo que pasamos durmiendo, sino la calidad de este, nuestro cuerpo necesita descansar bien, ya que durante el sueño nuestro organismo genera determinadas hormonas muy ventajosas para nuestra salud mental y física.

La respuesta general al sueño es que ayuda a nuestro organismo a recuperarse al estrés de la vida diaria, y es que muchas veces para muchos de nosotros dormir bien puede llegar a ser muy complicado. La vida actual requiere de un gran esfuerzo constante, el trabajo, las tecnologías, los problemas cotidianos entre otros pueden ser un enemigo a la hora de desconectar mente y cuerpo después de un largo día de rutina. Vamos a destacar algunos de los principales beneficios:

  • Incremento de la imaginación y mejoría de la memoria 
  • Reducimos el peso (generamos células como la leptina y la grelina que ayudan al equilibrio del apetito).
  • Nos sentimos más sanos (nuestro sistema inmunitario se rehabilita).
  • Protegemos nuestro corazón (el insomnio aumenta el nivel en sangre de las hormonas estresantes).
  • Reducimos la depresión (generamos melatonina y serotonina, las hormonas antiestrés).

Es por eso que el sueño es tan importante, ya que puede proporcionarnos la energía necesaria para afrontar el día, ayuda a estimular el sistema inmunólogo, mantener la salud mental bajo control y evitar cualquier tipo de enfermedades comunes que aparecen al no gozar de un sueño adecuado.

Para la mayoría de la población, una buena noche de descanso es un privilegio, disfrutar de al menos de seis horas de sueño continuo a veces se hace tan complicado que mucha gente escoge los medicamentos tradicionales para remediar estos efectos y eso, aunque sean remedios totalmente legales, suponen el inconveniente de ingerir sustancias nocivas y sintéticas. Entonces lanzamos la pregunta de ¿cuál puede ser tu gran aliado para dormir? Te presentamos el CBD (cannabidiol).

 

¿Cómo el cbd puede ayudarte a dormir mejor?

¿Nunca te has preguntado si el CBD podría incrementar la calidad de su sueño? Este cannabinoide tiene la capacidad de regular el ciclo sueño-vigilia. La gran diferencia entre el CBD y los  medicamentos que habitualmente consumimos para el insomnio, es que el CBD potencia un ciclo más saludable manteniéndote despierto durante el día y favoreciendo el sueño por la noche. Durante el día nos activa ya que durante la noche nos ha estimulado a un sueño más trascendente y calmado. Este cannabinoide es perfecto para personas propensas a padecer somnolencia diurna como consecuencia de un sueño inconstante. Las cualidades calmantes y paliativas del CBD nos ayudarán también si nuestro insomnio está provocado por dolor crónico, depresión, ansiedad o estrés.

Muchos son los estudios que han demostrado que induce a un descanso más profundo y relajado, ya que cuenta con un gran grupo de propiedades relajantes, entre otras, que ayuda a relajar los músculos, así pudiendo evitar tensión muscular y dolores que podrían interrumpir nuestro valioso sueño, y así, adoptamos mejor disposición para descansar y relajarnos. Además, es extremadamente efectivo para tratar otros desórdenes respecto al sueño, ya que al relajar el cuerpo indirectamente estás relajando la mente, y ellos dos, como bien sabemos, van de la mano.

Estos efectos relajantes actúan directamente sobre el cuerpo y la mente a través del sistema endocannabinoide, que es el responsable de mediar en varios procesos corporales y que contiene receptores en diferentes tejidos del cuerpo, en la piel y también en el cerebro, que se unen a los cannabinoides endógenos para lograr ciertos resultados.

Son sus receptores, que se ven favorecidos con la producción de neurotransmisores endógenos como la anandamida, que a su vez ayuda a promover la homeostasis, que solo se puede generar con un sueño saludable. Es por eso que el CBD ayuda a nuestro sistema endocannabinoide y nos permite lograr un sueño reparador.

 

¿Por qué el cbd te ayuda a dormir?

Mientras nos encontramos en la fase REM estamos más expuestos a experimentar sueños vívidos y a desvelarnos de forma repentina. REM significa movimiento rápido del ojo (rapid eye movement) y se califica por una detención "paradójica" del cuerpo y un estado de desvelo de la mente. Se ha evidenciado que el CBD impulsa la disminución del sueño REM por medio de su capacidad para atenuar la ansiedad.

Una investigación confirmó en 2012 cómo el CBD ayuda a mejorar el sueño en personas que sufren estrés postraumático. El estudio descubrió que el CBD disminuye el sueño REM no fisiológico, así como el sueño REM provocado por la ansiedad, llegando a este resultado; el CBD en el campo del sueño es posible gracias a la conciliación de la ansiedad y la depresión.

Cada vez el CBD es más conocido entre consumidores ya que han gozado de los múltiples beneficios del cannabidiol sobre el organismo. Si los medicamentos contra el insomnio convencionales no te resultan eficaces, es posible que quieras probar y pasarte al CBD. Este, no es una sustancia psicoactiva, por lo que no provoca ningún tipo de afectación mental. Actualmente, no se ha reconocido ningún efecto secundario contraproducente ni ningún riesgo de toxicidad.

 

Aceite CBD

¿Cuáles son las mejores maneras de consumir CBD antes de dormir?

Antes de empezar explicaremos que los medicamentos convencionales para dormir no son malos si se toman adecuadamente, pueden lidiar con el desvelo y otros problemas. Pero, como con cualquier compuesto sintético, los efectos de estos fármacos pueden dañar el organismo a largo plazo. El CBD, en cambio, es un agregado natural, fuera de toxicidad ni efectos secundarios nocivos. Siguiendo este razonamiento, es una solución considerablemente preferible que las pastillas para dormir. El CBD que se inhala o se consume por vía oral o sublingual, es casi siempre más eficaz para favorecer el sueño que el CBD de uso tópico. Al igual que, por ejemplo, la melatonina o las pastillas para dormir, el CBD entra en el torrente sanguíneo.

Hasta el momento, se han encontrado diferentes maneras y formas a la hora de consumir CBD. Antes de todo, recomendamos a cada individuo que se autogestione las dosis de consumo, empezando por pequeñas dosis y adecuarlas a su estilo de vida y necesidades. Las investigaciones han concluido que lo mejor es una dosis partida, por ejemplo 3 veces al día, una después de cada comida, en el caso del sueño, haría falta solo una càpsula de CBD  o unas pocas gotas de aceite ( cantidad a deducir según necesidades y metabolismo) después de cenar o 3 horas antes de ir a la cama. 

Más adelante, haremos otro blog explicando explícitamente la cantidad de aceite y cuales son sus formas de consumo y que variedades podemos encontrar, pero lo más recomendable al empezar es por administrar dosis de 25 mg/ dia. Luego, sería cuestión de ir adaptándose a uno mismo para encontrar la dosis equilibrada que nos permita gozar de los beneficios del CBD.

Aunque los estudios indican que para su máximo rendimiento es recomendable un uso diario, antes es aconsejable consultar a su médico si está tomando algún medicamento para que no haya ninguna reacción secundaria al combinarlos. 

Las diferentes formas de consumirlo antes de dormir son las siguientes;

  • La forma más utilizada es el uso sublingual; Sublingual significa debajo de la lengua. Consiste en aplicar unas gotas de cannabis o aceite de CBD bajo la lengua, sus efectos o beneficios se experimentaran en unos 20 minutos, mucho más rápido que la ingestión oral o cualquiera que implique procesos digestivos, entonces a través del uso sublingual los cannabinoides entran en el torrente sanguíneo de forma más eficiente.
  • Consumir e-líquidos; se necesita un vaporizador, pero la parte positiva es que solo tardan de cinco a diez minutos en hacer efecto.
  • Administración oral; muchas son las personas que prefieren su consumo oral por su facilidad de mezclarlo con diferentes bebidas como infusiones o alimentos,al digerirse como cualquier alimento su efecto es más prolongado durante el día. Las cápsulas, que engloban un poco la administración oral, son las que más tardan, ya que el CBD debe atravesar el aparato digestivo y el hígado antes de llegar al torrente sanguíneo. Los expertos recomiendan tomar una cápsula aproximadamente una hora antes de acostarse.
  • Fumar las flores; Sobre este apartado haremos un blog con todas las normativas actuales y que se puede hacer legislativamente y que no. Aún así, fumar flores ricas en CBD es una opción muy válida para muchas personas, hay que hacer hincapié en que implica la salud de los pulmones al mezclarlo con tabaco o el propio papel de fumar, etc.
  • Cremas de CBD; En este caso las cremas son de uso tópico por lo que son ideales para el alivio físico local de cualquier desgarramiento, esguince, golpe, però al no entrar al torrente sanguíneo ayudan hasta cierto punto, entonces, para dormir lo descartamos si no es un golpe o fisura el que no te deja descansar.

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